长期面对电脑、手机，很容易出现眼睛干涩不适、眼睛疲劳等问题，有的朋友问，常听说清肝明目，刺激肝腧穴是否可以缓解眼部不适呢？下面和重庆推拿培训一起来了解相关知识。
刺激肝腧穴是否可以缓解眼睛疲劳干涩等问题？这是有一定的效果。肝腧穴属于足太阳膀胱经腧穴，为肝之精气输注的处所，有清泻肝胆胆，平肝熄风，安神定志，养阴明目，补血消瘀，通络止痛之功。所以，可以用推拿或针灸肝腧穴，再配合眼周穴位，如瞳子髎，阳白，丝竹空诸穴，以增加泪液分泌，搭配肾俞，太冲，太溪来滋补肝肾，倒赔合谷，尺泽清热益气，以达到缓解眼睛干涩的目的。
可抽一点时间对这些穴位进行推拿按摩，以产生酸胀感为宜，每个穴位3-5分钟，每天坚持能达到不错的效果。