很多孕妈理解的产后修复，只是修复形体，殊不知，产后修复的地方有很多。重庆产后康复培训从产后恢复以下四个方面内容给大家解说：
1.基础调理
从根本上调理人体体质，恢复气血运行能力，为产后恢复提供的保障，使体质达到平衡。如疏经通络，补气养血，肝肾保养、心肺调理、卵巢保养等。
2.清瘀排毒
清除产后身体内的残留毒素，打通人体正常代谢通道，消除产后问题隐患，保障产后健康。如清宫排瘀、润肠通便、降脂排毒、去除残乳等。
3.体形恢复
恢复肌体损伤，恢复全身体形。防止怀孕、生产过程中造成的各种肌体损伤蔓延，使身材回复到孕前水平。如修身减脂、胸部保养、除妊娠纹等。
4.体质恢复
恢复因孕、产、乳而受影响的器官，在各器官恢复的同时，恢复其即有功能，使人体达到动态平衡。如子宫复旧、生殖美疗、全身酸痛、体虚体弱等。