推拿目前深受大家欢迎，通过推拿达到预防和治疗疾病的效果，效果十分明显。当出现失眠、腹泻状况时，可以通过推拿缓解吗？具体推拿手法由重庆龙人学校为大家简单分析一下。
用手掌对腹部进行六分钟左右的掌磨，先逆时针在顺时针。接着可以用一个指头对中脘穴、神阙穴、气海穴、关元穴各按摩一分钟左右。然后用双掌从肋下到耻骨从中间向两边平推3到5次，再用掌震腹部一分钟。
通过以上内容我们可以发现，通过适当的推拿可以有效缓解失眠、腹泻症状，但对于推拿的手法和力度也是有所要求的，大家一定要注意。